Normann Salomo

So, endlich komme ich dazu, etwas über den Kölnpfad zu schreiben. Zunächst danke an Thomas Eller für die Einladung, das hattte mich sehr gefreut. Wie sagt man so schön, nach dem Ultra ist vor dem Ultra, also dachte ich mir, nach der Tor Tour de Ruhr kann ich auch den Kölnpfad laufen. So sagte ich Tom zu, das ich starten werde. Also reisten wir am letzten Freitag nach Köln, wo wir uns alle auf dem Gelände eines Sportvereins trafen, schöne Anlage mit Platz für die WoMos und Zelte. Nachdem wir doch relativ spät dort ankamen, blieb kaum Zeit für etwas Ruhe vor dem Start. Also BIB Number abgeholt und ein paar Worte mit anderen Läufern gewechselt bevor es zurück zum WoMo ging. Dort noch Pasta gekocht und dann ab ins Bett, wenigstens 1 Stunde die Füße hochlegen. Um 23:30 gingen wir dann zum Startbereich, wo das Racebriefing gerade lief. Die Tracker wurden verteilt und schon war es 24 Uhr. Pünktlich wurden wir losgelassen. So lief ich relativ weit vorn mit Katrin Grieger und Matthias Grieger ein gutes Tempo. Wir blieben bis Km 45 gut zusammen, das war ja auch der Plan. Aber ab Km 45 lief es bei mir überhaupt nicht mehr und ich ließ die beiden ziehen. Ich hatte ein Mentales Tief, das kannte ich überhaupt nicht von mir, ich überlegte die nächsten 15 Km, wo ich aussteige 🙁 also rief ich meinen Schatz <3 anund fragte um Rat. Natürlich baute Sie mich wieder auf und ab Km 60 ging es wieder ganz gut. Also weiter gings, bis Km 96, der VP von Susanne Alexi, ein Traumhafter VP, danke Dir liebe Susanne, war auch sehr schön, Dich dort zu sehen. Dann weiter, richtung Km 110, wo der nächste VP sein sollte, aber irgendwie lief ich an diesen vorbei. Haha, der nächste war erst bei Km 135….. also kaum noch Wasser, aber egal, irgendwie wird es schon gehen. Zum Glück lief ich irgendwann an einem Modellflugplatz vorbei, dort fragte ich nach Wasser und bekam es auch. Wieder gut ausgerüstet ging es weiter, bei 30 Grad ab in die Felder…. Ich stieß auf Rolli und lief mit Ihm bis Km 125, dort tranken wir ein Alkoholfreies Erdinger. Rolli konnte nicht mehr und so zog ich allein weiter. Getrieben, nur noch ins Ziel zu kommen. Die Beine machten gut mit. So ging es weiter bis ein endloses Waldstück kam, dort nahm das Verhängniss seinen lauf, ich verlief mich ein paar mal, zum Glück aber nicht als einziger. ZU guter letzt musste ich bei Km 145 noch eine Ehrenrunde drehen, weil ich einen Weg etwas abgekürtzt hatte, also auch das noch, nochmal ca. 6 Km mehr. Ab diesen Zeitpunkt war mein Schatz wieder bei mir, danke Dir mein Liebling, Du kamst genau richtig. Es ging in die zweite Nacht, ein paar mal verlaufen und Strecke suchen, also die Makierungen waren schon teils sehr schlecht und verwirrend und auf dem GPS stimmte der Track auch nicht. Wir stießen auf Carsten und lief mit Ihm ein zügiges Tempo für ca. 15 km. Fast im Ziel, endlich, aber, ja ein großes aber…. wir fanden das Ziel nicht, es war einfach zu schlecht ausgeschildert. Nach endlosen herumirren und 27 Stunden späterund 190 Km liefen wir ins Ziel ein. Auf der einen Seite war ich total Happy, als Gesamt 7 es geschafft zu haben, auf der anderen Seite war ich ziemlich sauer auf Tom undThorsten Klenke. So machte ich mir etwas Luft und dann war alles gut. Mein Fazit zu diesen Lauf ? Es war toll, ein Teil davon gewesen zu sein, es hat Spaß gemacht, meine Beine machten keine Probleme, die Luft passte auch nur Mental etwas schwierigkeiten gehabt. Ich bin froh, dort gewesen zu sein, wieder eine Erfahrung reicher, froh, wieder tolle Menschen getroffen zu haben. Am Sonntag um 12 Uhr fand dann die Siegerehrung und die Übergabe der Buckels statt wie auch die sagenhafte Pastaparty, welche wirklich der Hammer war, danke Tom und Thorsten, diese war einfach genial.Danke für Euch alle, die dabei waren. Danke an meinen Schatzi <3, danke an Jochen Kalbe von Cogitohypergy, welches mich gut durch die Nacht brachte, danke an Uwe Stegmaier von Dynafit für meine Laufausrüstung. So, jetzt kommen nur noch ZWEI Ultras, versprochen 🙂lach…. einmal Nizza und dann der Javelina 100 in Arizona. Da es ja wieder auch ein Spendenlauf für Sternschnuppe war, bin ich gespannt, was Julia von Seiche mir in ein paar Wochen sagen wird, was zusammengekommen ist. Vielleicht konnte ich Hermann Goß von der Bischofshofsbrauerei erweichen, dieses Projekt zu unterstützen.

Liebe Freunde, ich möchte gern nochmals auf meine Aktion an Pfingsten aufmerksam machen !!!
Liebe Freunde
Pfingsten geht es ans Eingemachte. es steht die TTDR 230 Km an.
Was ist die TTDR? Es ist die TorTour de Ruhr, ein Lauf von Ursprung der Ruhr, in Winterberg, bis zur Mündung der Ruhr in Duisburg. Es ist ein 230 Km langer Lauf, welcher dem Ruhrradwanderweg folgt. Die meiste Zeit ist man Autark unterwegs, nur in der Begleitung eines Radfahrers, welches zur Pflicht gehört. Es sind ca. 4 – 6 Verpflegungsstellen eingeplant, wo man sich etwas stärken kann. Gelaufen wird die Strecke Nonstop und man hat 38 Stunden Zeit dafür. Hierbei handelt es sich um einen Einladungslauf, wo man sich nicht wie bei einen Marathon anmelden kann. Der Organisator schaut sich genau die Teilnehmer an, welche er auf die Strecke lässt. Also, alles erfahrene Ultraläufer, die ähnliche Distanzen Erfolgreich zu Ende gebracht haben. Der Organisator, Jens Vieler, ist selbst einer der Erfahrensten Ultraläufer in Deutschland. Er lief bereits viele Bergultras wie den UTMB und den Badwater135.
http://www.tortourderuhr.de/
Seit einigen Jahren bin ich selbst vom Marathon auf die Ultrastrecke gewechselt. Dabei habe ich Distanzen zwischen 60 – 210 Km erfolgreich gefinisht. Dazu gehörten unter anderen der Berliner Mauerweglauf über 100 Meilen, der Maniak Ultratrail über 125 Km, Ultratrail Transvulcania La Palma usw.
Auch für mich als guter Läufer eine Herausforderung. Aber ich glaube an mich, dass ich das schaffen werde. Aber, ja, es gibt auch ein aber, einige wissen ja auch, dass ich 2014 einen fast genauso langen, nämlich 210Km, Lauf hatte. Dieser wurde als Spendenlauf genutzt. Damals wurden Spenden in Höhe von ca. 13.000€ für das Kinderhospiz Olpe gesammelt. Also, was sagt uns das? Ich möchte nicht einfach nur so für mich 230 Km nonstop laufen, sondern auch etwas Gutes tun. In diesen Fall würde ich im Namen meiner Person, unabhängig von der Veranstaltung, wieder Spenden sammeln. Mein Gedanke ist, dass jeder, der möchte, pro gelaufenen Kilometer die Summe X auf ein Spendenkonto anweist. Diesmal möchte ich gern einen Verein in meiner Heimat unterstützen, die Sternschnuppe e.V. unter der Regie Julia von Seiche. Wie läuft das alles ab? Auf das noch genannte Spendenkonto als Verwendungszweck TTDR230 Normann angeben und das war es. Wer ist aber die Sternschnuppe e.V.? Es ist ein Verein, welcher sich um die Versorgung der kleinsten Patienten kümmert, und zwar bereits in der Erstversorgung durch den Rettungsdienst bis hin zum Stationären Bereich aber auch in der Nachversorgung. Der Link folgt. Ich würde mich sehr freuen, wenn unter den vielen Freunden sich viele finden, die dieses Projekt unterstützen. Die Kleinsten und deren Familien werden es Euch auf ewig danken. Hier die Bankverbindung des Vereins : Sternschnuppe e.V. IBAN DE44 7504 0062 0731 4255 00
BIC COBADEFFXXX
bei der Commerzbank Regensburg.
Und hier der Link: http://www.sternschnuppe-ev.org/sternschnuppe-ev
Ich danke allen für die Unterstützung und drückt mir die Daumen, das ich gut durchkomme auf den 230 Km Nonstop
Danken möchte ich im Vorfeld denjenigen, die mich dabei jetzt schon tatkräftig unterstützen.
Da wäre Uwe Stegmaier vomhttp://www.salewa.de/de/stores/store/view/id/8242
Volker von http://asteroide-mpi.de/ Asteroide Mpi
Und Jochen Kalbe von www.cogito.life COGITO-Hypergy im Pocketstyle